על שיכוך כאבים
באמצעות תרגילים המיועדים לפה, לעיניים או לאף, אפשר להקל על מכאובי הגוף שסיבתם במחלות כאסטמה, מיגרנה, סינוסיטיס, שיתוק ילדים, עוויתות, דיכאון, תפקוד לקוי של שלפוחית השתן, ורידים, טחורים, קשיי- דיבור ומקרים של ילדים הסובלים מהפרעות אורגניות במערכת העצבים.
למסקנה זו הגיעה פאולה גרבורג, שביססה, על סמך ניסיונה האישי, תיאוריה חדשנית על חשיבותם של השרירים הטבעתיים בגוף (ובכלל זה נימנים גם פי הטבעת וסוגר שלפוחית השתן), מאמינה, שפעולה תקינה של העיניים, האף והפה, משפיעה לטובה על אברי הגוף האחרים.
תרגיל רצוני של תגובה על כאב - כדי להתגבר על הכאב
"השרירים הטבעתיים הגלויים שבפנים, משקפים כלפי חוץ את מצבו של הגוף פנימה" מסבירה פאולה ומגלה כי אנשים בעלי יציבה בלתי נכונה של הגוף או אגן ירכיים נפול, הם לעיתים קרובות מאוד גם בעלי שפה עליונה שטוחה. פאולה גילתה שקים קשר הדוק בין שתי התופעות. על מנת לתקן פגם זה לפי שיטתה, מודגם התרגיל הבא: טול כפיס עץ (גפרור או קיסם), הנח אותו על השפה העליונה והפשל אותה כלפי האף על מנת שלא יפול. אתה נראה אומנם מצחיק, אך לא זו הכוונה. הרפה במידה ואתה חש כאבים, אך חזור שוב ושוב על פעולה זו. התרגיל, לדבריה, ישפיע לטובה על היציבות של הגוף ועשוי לעזור לאלה הסובלים מכאבי גב. תרגיל זה מלמד על הנחה בסיסית של התיאוריה החדשנית של פאולה: "באמצעות תרגול וחיזוק השרירים הטבעתיים, היינו הפה, אף, עיניים, פי הטבעת ושלפוחית השתן, אפשר לתקן מספר ניכר של ליקויים גופניים".
לא לגמרי במקרה הגיעה פאולה גרבורג, בת ה- 70 לפיתוח התיאוריה שגילתה. בגרמניה שם נולדה התחילה ללמוד זמרה ובלט והמשיכה בלימודים גם לאחר שעלתה ארצה."יום אחד" נזכרת פאולה, "נתקפתי בכאבי גב עזים שהלכו והחריפו מיום ליום". הרופאים אליהם פנתה המליצו על טיפולים שונים, שלא הועילו ואף לא הקלו על הכאבים. לבסוף משלא היתה מסוגלת לעשות אף את עבודות הבית הפשוטות ביותר, ניבא אחד הרופאים בפסקנות, כי בתוך זמן קצר, תזדקק לכיסא גלגלים. "סיכוי קודר זה המריד אותי" מספרת פאולה "החלטתי לנסות בכוחות עצמי, כדי להחזיר בריאותי לתיקנה."
טונים גבוהים
כאן באה לעזרה דווקא הזמרה. "שמתי לב, שבזמן שהייתי שרה היו הכאבים בגב נחלשים ולעיתים אף פסקו לחלוטין. הגעתי למסקנה שאותם התהליכים המתרחשים בגוף בזמן השירה, הם גם התהליכים הגורמים להפסקת הכאבים. במילים אחרות: מה שטוב לשירה טוב נגד כאבים". הגילוי הבא היה סנסציוני פחות. הסתבר לה, שבזמן השירה נתמך הקול מלמטה שעה שהשרירים הטבעתיים המצויים בחלק התחתון של הגוף התכווצו. "עתה הבנתי גם שעמידה על קצות האצבעות גורמת לסגירה חזקה ביותר של אותם שרירים, ובמצב כזה הגעתי ביתר קלות לשירה בטונים גבוהים, שכן התמיכה מלמטה היתה חזקה".
משהחלה להבין את התהליכים המתרחשים בגוף במצבים מסוימים, העמיקה פאולה בחיפוש אחר המכנה המשותף לאותם שרירים בסיסיים. "עמדתי על כך שהפעלת שריר טבעתי אחד מפעיל, או נוטה להפעיל, את יתר השרירים הטבעתיים. תפקוד נכון של הגוף אצל אדם בריא תלוי במידה רבה מאד בפעולה משותפת ומתואמת של כל השרירים הטבעתיים. לכן החזרת הפעולה הסימולטנית של השרירים הטבעתיים לתקינות, היא הדרך להחזרת הגוף לשיווי משקל נורמאלי שלו". משנתעוררה התעניינותה בגוף האדם, פנתה לאורטופד ד"ר פרידריך- פולברמכר, ממנו למדה את אומנות העיסוי. בתום הלימודים קיבלה לטיפולים חולים שהופנו אליה על-ידו. עד מהרה התחוור לה שהעיסוי איננו התשובה למיקרים רבים שהיו בהשכחתה, וכי דווקא השיטה שעיבדה יכלה להועיל
תגובה חופשית
למרבה הפתעתה לא מצאה בספרות המקצועית התייחסות ישירה לתגליותיה בדבר חשיבות המכרעת של תפקוד השרירים הטבעתיים. משחשה כי היא אוחזת בתיאוריה חדשה לגמרי, החלה לגבש עצמה מערכת מקיפה של תרגילים פשוטים ביסודם. שימת לב מיוחדת הקדישה פאולה לעובדה שהגוף נוטה לבטא עצמו כאשר הוא נתון במצב של רגיעה מוחלטת. התנועות האינסטינקטיביות מסלקות מן הגוף מעצורים, ובכך עוזרות לתיקון ליקוייו ועיוותיו.
היי חברים ... אם אתה רוצה לקבל מידע נוסף על "פולה" אז אנא נסה את הקישורים הבאים: בעיות במערכת העיכול בעיות נשימה
